Weg vom Rauchen - ob Sie wollen oder nicht: Rauchen aufhören
Jeder Raucher und jede Raucherin hat schon zig Mal versucht, aufzuhören! Unser GF ist seit mehr als 15 Jahren "clean" - von 80 Zigaretten am Tag auf Null und es war einfach!
Ein stressiger Vollzeitjob, ein fordernder Haushalt und jede Menge privater Pflichten und Termine - die meisten führen einen eher hektischen Alltag, der nur wenig Freizeit zulässt.
Die wenige freie Zeit, die vorhanden ist, wird häufig gerne auf dem Sofa verbracht - vor dem Fernseher sitzend oder im Internet surfend. Immerhin ist es doch viel bequemer, nach Feierabend einfach mal faul zu sein, anstatt sich noch viel bewegen oder anstrengen zu müssen, oder? Zeit und Lust Hobbys nachzugehen bleibt daher oft nur am Wochenende. Sich gezielt Zeit für sich und seine Interessen zu nehmen, bringt jedoch nicht nur deutlich mehr Gelassenheit und Freude in den Alltag, sondern hilft außerdem auch dabei, über sich selbst hinauszuwachsen und über den Tellerrand zu schauen.
Das Smartphone gilt mittlerweile als Zeitfresser Nummer Eins. Wer sein Handy regelmäßig in der Hand hat und zwischendurch immer wieder WhatsApp-Nachrichten beantwortet, E-Mails checkt oder auf Instagram unterwegs ist, verbringt auf diese Weise einen großen Teil seiner freien Zeit mit diesem Gerät - und das, ohne die Zeit überhaupt bewusst genutzt zu haben. Eine App, die die Nutzung des Smartphones dokumentiert, kann dabei verdeutlichen, wie viel Zeit pro Tag tatsächlich mit dem Handy verbracht wird. In der Regel ist das eine ganze Menge. Dabei ist diese genutzte Zeit noch nicht einmal befriedigend oder erfüllend - immerhin geht so eine ganze Menge Zeit verloren, ohne dass es auffällt. Wer sich über mehr freie Zeit freuen will, sollte sich daher bewusste Handy-Zeiten nehmen und diese stark eingrenzen, um die freie Zeit stattdessen mit Aktivitäten zu verbringen, die nicht nur erfüllend sind, sondern einen tatsächlich weiterbringen.
Wie wäre es mit einer völlig neuen Erfahrung und dem Fahren auf einem Chilli Pro Scooter - einem Stunt Scooter, mit dem sowohl Anfänger als auch Profis zeigen können, was sie drauf haben? Stunt Scooter sind eine ideale Alternative für alle, die gerne einmal die Halfpipe unsicher machen oder nach Feierabend eine Runde durch ihre Wohngegend fahren wollen, ohne dabei Skateboard oder Inline Skates zu nutzen. Ein Scooter ist denkbar einfach zu nutzen und braucht weder eine teure Ausrüstung noch besonders viele Vorkenntnisse - immerhin kann nach dem Kauf direkt losgelegt werden. Auch wenn jemand viel arbeitet, findet er/sie nach Feierabend in der Regel noch etwas Zeit für sein neues Hobby und den Stunt Scooter. Wer es gerne actionreich mag, kommt beim Mountainbiken oder Klettern ebenfalls auf seine Kosten. Für alle Couchpotatoes oder all diejenigen, die ein Hobby suchen, das sie bei Wind und Wetter ausüben können, eignen sich Interessen wie Aquarellmalerei, Nähen, das Restaurieren von alten Möbeln oder auch das Lesen von Büchern - Möglichkeiten gibt es eine ganze Menge.
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