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Psychotherapie Graz und Umgebung: Psychotherapeut / Psychotherapeutin. Paartherapie, Panikattacke, Depression, Stress...
In der Psychotherapie...
... werden spezifische Bedingungen bereitgestellt, Veränderungen in Richtung einer Verminderung bzw. Heilung von seelischem bzw. körperlichem Leiden (Stress, Depression, Panikattacke...) zu ermöglichen. Psychotherapeut Graz und Umgebung und Psychotherapeutin sind unersetzbar in unserer Gesellschaft.
Die persönliche Weiterentwicklung ist mit Psychotherapie verbunden und Ziel.
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Psychotherapie – mit Anforderungen im Alltag zurechtkommen
Die Ursachen sind weitläufig. Im Mittelpunkt steht immer der Mensch, dem mehr oder minder merklich die Fähigkeit entgleitet, mit den Anforderungen des Alltags zurechtzukommen. Depression, Burnout, psychosomatische Erkrankungen - dass insbesondere Schnelllebigkeit und ausgeprägter Erfolgsdruck unserer Zeit auslösende Faktoren sind, ist unumstritten. Schicksalsschläge, Traumata, unlösbare Konfliktsituationen privater oder beruflicher Natur führen zu Schwierigkeiten im Umgang mit Alltagssituationen.
Hilfestellung bei Depressionen, Panikattacken, Burnout
Zunehmende Vernetzung, computergesteuerte Abläufe für mehr Effizienz und absolute Transparenz bestimmen unser Dasein. Unsere Gesellschaft sieht sich wieder einmal einem Wertewandel konfrontiert, der völlig neue Rahmenbedingungen der Selbstverwirklichung definiert. Höchste Leistungsbereitschaft nicht nur die persönliche Karriere anlangend ist Grundvoraussetzung. Selbst die Gründung und Erhaltung der Familie wird zum Leistungsfaktor im menschlichen Dasein. Die komplexe Vielfalt rund um andauernde Leistung und Präsenz machen dem Individuum Mensch früher oder später zu schaffen. Burnout, Panikattacken bis hin zu Depressionen sind in unserer Leistungsgesellschaft vorprogrammiert.
Erste Anzeichen einer Depression
Mit alltäglichen Belastungen nicht mehr fertig werden, unlösbare Konflikte heraufbeschwören. Wenn aus gelegentlicher Melancholie eine schwere bzw. chronische Depression wird, ist psychologische Hilfe unumgänglich. Nicht selten werden erste Anzeichen einer Depression übersehen. Wie und wo bekommt man Hilfe bei Depressionen? Betroffene sind meist nicht (mehr) in der Lage, Hilfe anzufordern bzw. in Anspruch zu nehmen. Werden die ersten Anzeichen einer Depression übersehen und mangelt es an anhaltender Aufmerksamkeit in der sozialen Umgebung, kann der Weg Betroffene rasch in eine anhaltende schwere Depression führen.
Symptome mit Antidepressiva lindern
Die Vorstellung, mit Antidepressiva die Symptome einer Verhaltensstörung oder Depression zu lindern, löst bei vielen Menschen nach wie vor Unbehagen aus. Jeglicher Therapie muss natürlich eine gründliche Untersuchung vorausgehen. Hier muss die Chemie zwischen Facharzt bzw. Fachärztin und Betroffenen stimmen. Nach medizinischer Abklärung wird ein Therapieplan ausgearbeitet. Medikamente, sog. Antidepressiva, sorgen vermeintlich rasch für eine Erleichterung und heben die Stimmung. Darüber hinaus ist es jedoch unumgänglich, begleitende therapeutische Maßnahmen zu setzen. Erst Ursachenforschung und das Erarbeiten neuer Regeln und Verhaltungsweisen, um den Heilungsprozess des Geistes und der Seele zu unterstützen, gewährleisten fortdauernde Besserung.
Zur Therapie in die Sprechstunde - Gesprächstherapie
Ausgestreckt am Sofa oder Auge in Auge mit Therapeut / Therapeutin: in der Sprechstunde geht es ums Gespräch. Gesprächstherapie, das bedeutet wertfreie Anhörung Ihrer Probleme, sei es nun mit dem Nachwuchs, in der Partnerschaft, mit der Nachbarschaft oder natürlich am Arbeitsplatz. Allein das Eingehen auf die Problemstellung oder die Fragestellung selbst eröffnet Betroffenen oft schon ganz andere Sichtweisen und bietet die Möglichkeit, sich wieder eine lösungsorientierte Denkweise anzueignen. Selbsthilfegruppen ermöglichen darüber hinaus Einblick in den Umgang mit ähnlicher Problemstellung.
Heute gehört professionelle Hilfe zum Alltag
Mediation, Coaching, psychologische Hilfe, systemische Beratung, Paartherapie … viele Suchbegriffe im Internet deuten darauf hin, dass Psychologie und Psychotherapie in unserer Gesellschaft eine maßgebliche Rolle spielen. Professionelle Hilfestellung in allen Lebenslagen gehört heute dazu. Wer sich umhört, wird alsbald feststellen, dass nahezu jeder in irgendeiner Weise Hilfe in Anspruch nimmt und regelmäßig therapeutische Sitzungen besucht.
Psychotherapeut / Psychotherapeutin Graz und Umgebung helfen Ihnen auch bei der Bewältigung von Stress und auch bei dessen Vermeidung.
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