Beginn der Informationen über Yoga (Joga) - hier
Heute sieht man Yoga als eine ganzheitliche Methode, die den Menschen einen Weg weist, der sie wieder in ihre Mitte führt und die Entwicklung des inneren Potentials fördert. Yoga bringt bei Stress und innerer Rastlosigkeit wieder Ruhe und wirkt harmonisierend. Yoga stabilisiert und kräftigt bei Erschöpfungs- bzw. Schwäche-Zustände.
Mittels Körperhaltungen (Asana) werden geschwächte Körperbereiche gekräftigt und verkürzte Muskeln gedehnt. Dadurch wird das physische Gleichgewicht wieder hergestellt. Bei diesen Übungen wird die Achtsamkeit auf den freien Atemfluss gelenkt. Unter Achtsamkeit versteht man hier, das bewusste Erleben des eigenen Atems und dessen Rhythmus. Dieses bewusste Atmen ist die Basis für das allmähliche Lösen von Hindernissen, die dem freien Atmen im Wege stehen. Durch dieses langsame und bewusste Vertiefen und Lenken des Atems wird das Prana (innewohnende Atemkraft) verstärkt, gesammelt und freigesetzt.
Meditationen werden im sogenannten "Lotussitz" ausgeführt.Durch richtige Meditation werden die tiefen Schichten des eigenen Wesens erforscht und die physischen, emotionalen und intellektuellen Kräfte gebündelt.
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Der erste Schritt zum Eheglück - die Verlobung
Für viele Paare ist sie einer der romantischsten Momente ihrer Beziehung - die Verlobung. Manchmal ist es ein langer und beschwerlicher Weg, bis die bedeutsame Entscheidung getroffen wird, mit dem Partner den Rest des Lebens verbringen zu wollen.