Weg vom Rauchen - ob Sie wollen oder nicht: Rauchen aufhören
Jeder Raucher und jede Raucherin hat schon zig Mal versucht, aufzuhören! Unser GF ist seit mehr als 15 Jahren "clean" - von 80 Zigaretten am Tag auf Null und es war einfach!
Tipp 6: Richtig sitzen und entspannt fahren!
Wer die Sitzhaltung während der Fahrt öfters leicht variiert, kommt entspannter ans Ziel.
Um auf langen Strecken entspannt und wirbelsäulenschonend zu sitzen und Auto zu fahren, sollte man den Sitz so einstellen: Längseinstellung: Der Sitzabstand nach vorn stimmt, wenn die Fußballen - nicht nur die Zehenspitzen - voll auf dem durchgedrückten Pedal aufliegt und das Bein dabei noch leicht angewinkelt bleibt.
Die richtige Einstellung
Kopfstützen: Die Oberkante sollte zwei bis drei Zentimeter oberhalb der Augen-Ohren-Linie abschließen. Rückenlehne: So hinsetzen, dass der ganze Rücken guten Kontakt zur Lehne hat. Die Neigung ist richtig eingestellt, wenn der Handballen auf den oberen Lenkradkranz gelegt werden kann - ohne dabei die Schulter von der Lehne zu lösen. Arme: Bei angelehnten Schultern sind die Arme leicht angewinkelt. Wer die Sitzhaltung während der Fahrt öfters leicht variiert, kommt entspannter ans Ziel. 
Die Bewegung im Sitz während der Fahrt ist aktivierend für den ganzen Körper und schont die Bandscheiben.
Die Tipps für diese Serie hat Dr. Götz Renner, Psychologe und Leiter der Abteilung Akzeptanz & Verhaltensanalyse bei Mercedes, in Kooperation mit Koch-Communications zusammengestellt. Lesen Sie auch: Prima Klima im Auto! © Auto.de
Tipps
News und Wissenswertes
Liebeskummer – Symptome, Phasen und Überwindung
In sechs österreichischen Bundesländern wurden im Jahr 2017 mehr Ehen geschlossen als im Jahr zuvor.
Der erste Schritt zum Eheglück - die Verlobung
Für viele Paare ist sie einer der romantischsten Momente ihrer Beziehung - die Verlobung. Manchmal ist es ein langer und beschwerlicher Weg, bis die bedeutsame Entscheidung getroffen wird, mit dem Partner den Rest des Lebens verbringen zu wollen.
Singlebörsen vergleichen und testen - anonym und ohne Kosten
Auf der Suche nach der großen Liebe entscheiden sich immer mehr Damen und Herren jeden Alters für die einfache, bequeme Variante: das Onlinedating über Singlebörsen.
Erholsamer Schlaf für 2: Die richtige Bettgröße finden
Die Schlafqualität spielt für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit eine entscheidende Rolle. Wer schlecht schläft, der ist am Morgen nicht ausgeruht und die Aufgaben des Alltags können zu einer wahren Belastungsprobe werden.