Weg vom Rauchen - ob Sie wollen oder nicht: Rauchen aufhören
Jeder Raucher und jede Raucherin hat schon zig Mal versucht, aufzuhören! Unser GF ist seit mehr als 15 Jahren "clean" - von 80 Zigaretten am Tag auf Null und es war einfach!
Tipp 3: Vormittags starten!
Ausgeruht und ausgeschlafen ans Steuer
Zur Planung einer längeren Autoreise gehört auch die Wahl des richtigen Startzeitpunkts. Fachleute empfehlen, sich ausgeruht und ausgeschlafen ans Steuer zu setzen. Deshalb ist der Nachmittag in der Regel ein ungünstiger Zeitpunkt für den Start in den Urlaub, zumal die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zwischen 14 und 15 Uhr einen Tiefpunkt erreicht.
Ideale Startzeit
Noch ungünstiger ist es, abends zu starten und zwischen 2 und 5 Uhr nachts zu fahren. Stichwort Bio-Rhythmus: Am frühen Morgen zwischen sechs und acht Uhr sowie während des Vormittags ist der Mensch am leistungsfähigsten - das sind die besten Zeiten für den Start einer langen Autoreise.
Die Tipps für diese Serie hat Dr. Götz Renner, Psychologe und Leiter der Abteilung Akzeptanz & Verhaltensanalyse bei Mercedes, in Kooperation mit Koch-Communications zusammengestellt. Lesen Sie auch: Gefährliche Schlaf-Sekunden! © Auto.de
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